3次元高速振動が実現する
トレーニングマシン。
世界中のセレブリティや
スポーツ選手が撰ぶPower Plate。
単に痩せるだけではなく、スタイルよく体を引き締めたい。
運動不足、基礎体力の向上はもちろん、マラソンや各種スポーツに取り組む
アスリートの方々へも、パワープレートはオススメの
最新トレーニングマシンです。
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パワープレートとは
年齢や、ライフスタイル、身体能力に関わらず、
新しい次元の健康を得るための画期的マシン。
30分程度のトレーニングで、
ジムでの1時間分の運動と同じ運動効果があり、
忙しいあなたにぴったりの
短時間筋力トレーニングが可能です。 -
加速度トレーニングとは
パワープレートが振動すると、
筋肉は加えられた振動と逆方向に身体を支えるため収縮します。
この反射運動によって筋力が鍛えられます。
パワープレートの振動が他の振動器具と大きく異なるのは、
振動の方向が前後・左右・上下の3次元だという点です。
1秒間に25〜50回と高速の3次元振動により、
あらゆる方向から筋肉に負荷をかけることができます。
プレートの上でとるポーズは、必要な筋肉に効果的に負荷をかけたり、
時にはストレッチさせたり、ほかにもリラクセーション効果が期待できます。
このようにしてインナーマッスルやアウターマッスルを問わず、
全身の筋肉を小刻みに何度も活動させることによって、
トレーニング時間を短縮させるのです。 -
さまざまなレッスン
プログラムにより、
あなたの目指す
理想の身体を手に入れる。- パフォーマンス
- 身体の柔軟性を高めるストレッチから、アスリート向けの筋力・
インナーマッスル・強化トレーニングまで、
個人に合った本格的な運動が効果的に行えます。 - ウェルネス
- ストレスフリーの毎日をおくるための適度な運動は、
日々の生活を豊かに彩ります。
無理せず気軽に運動できるパワープレートをぜひお試し下さい。 - アクティブ エイジング
- スタイルの維持、効率的なダイエットを短時間で実現可能とさせる他、
セルライトの減少にも役立ちます。また、身体機能も
しっかりサポート、健康的な身体作りも支えます。 - ヘルスケア
- 医療分野でも注目を集めているパワープレートは全国の病院の
リハビリにも活用されています。
